Il existe plusieurs publications scientifiques sur Shankh Prakshalana, également écrit Shankha Prakshalana, Shankhaprakshalana, Laghu Shankhaprakshalana ou Varisara Dhauti.

Cependant, les données les plus solides concernent surtout la préparation intestinale avant une coloscopie. Les preuves concernant la « détoxification », la constipation, l’obésité ou d’autres effets thérapeutiques restent limitées.

Études cliniques les plus intéressantes

1. Préparation à la coloscopie : essai randomisé pilote

Panigrahi MK et al. (2025).
Pilot randomized trial of efficacy and safety of yogic technique of Shankha Prakshalana versus polyethylene glycol for bowel preparation in colonoscopy.

Essai pilote randomisé comparant Shankh Prakshalana au polyéthylène glycol — préparation médicale classique. Les résultats suggèrent une efficacité satisfaisante et une sécurité acceptable chez des patients sélectionnés, sous encadrement médical.

DOI : 10.1016/j.igie.2024.08.005

2. Étude rétrospective sur la préparation à la coloscopie

Panigrahi MK et al. (2024).
Effectiveness and safety of Shankhaprakshalana—a yogic technique—in bowel preparation for colonoscopy: A retrospective study.
Indian Journal of Gastroenterology, 43(4), 785–790.

Cette étude conclut que la méthode peut produire un nettoyage intestinal satisfaisant avant une coloscopie. Sa nature rétrospective limite toutefois la solidité des conclusions.

DOI : 10.1007/s12664-023-01488-9
Notice PubMed

3. Préparation de secours le jour même

Panigrahi MK et al. (2024).
Same-day yoga-based Laghu Shankhaprakshalana versus standard polyethylene glycol for rescue colonoscopy in inadequate bowel preparation—Feasibility and cost-effectiveness.
Indian Journal of Gastroenterology, 43(5), 1059–1061.

Cette courte étude compare Laghu Shankhaprakshalana au polyéthylène glycol lorsqu’une première préparation intestinale s’est révélée insuffisante.

DOI : 10.1007/s12664-024-01638-7
Notice PubMed

4. Essai contrôlé randomisé de 2013

Arya V et al. (2013).
Rapid colonoscopy preparation using bolus lukewarm saline combined with sequential posture changes: A randomized controlled trial.
Digestive Diseases and Sciences, 58(8), 2156–2166.

Essai contrôlé randomisé portant sur 133 personnes :

• 65 participants ont reçu la préparation à base d’eau salée tiède et de postures ;
• 68 ont reçu une préparation médicale à base de polyéthylène glycol.

Il s’agit de l’une des études les plus solides sur une version modernisée de Shankh Prakshalana.

DOI : 10.1007/s10620-013-2598-9
Notice PubMed

5. Étude pilote de 2010

Arya V, Gupta KA, Arya SV (2010).
Efficacy of bolus lukewarm saline and yoga postures as colonoscopy preparation: A pilot study.
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(12), 1269–1277.

Étude pilote portant sur 54 adultes relativement jeunes et en bonne santé. La préparation associant eau salée tiède et postures a donné de bons résultats, mais l’effectif était faible.

DOI : 10.1089/acm.2010.0166
Notice PubMed

Études sur les effets thérapeutiques possibles

6. Obésité et mensurations corporelles

Annamalai G et al. (2024).
Effects of Laghoo Shankaprakshalana (yogic colon cleansing) on anthropometric measurements in obese individuals.
Journal of Complementary and Integrative Medicine, 21, 258–263.

Après huit séances, les auteurs rapportent une diminution :

• du poids ;
• de l’indice de masse corporelle ;
• du tour de taille ;
• du tour de hanches.

Cette étude ne permet toutefois pas de conclure à une perte durable de masse grasse. Les variations hydriques, alimentaires et intestinales peuvent influencer les mesures.

DOI : 10.1515/jcim-2024-0048
Notice PubMed

7. Lombalgie chronique

Haldavnekar RV et al. (2014).
Effect of yogic colon cleansing (Laghu Sankhaprakshalana Kriya) on pain, spinal flexibility, disability and state anxiety in chronic low back pain.
International Journal of Yoga, 7(2), 111–119.

L’étude rapporte une diminution immédiate de la douleur et de l’anxiété, ainsi qu’une amélioration de la souplesse. Elle ne démontre cependant pas que ces effets proviennent spécifiquement du nettoyage intestinal plutôt que des mouvements, de la relaxation ou des attentes des participants.

DOI : 10.4103/0973-6131.133884
Notice PubMed

8. Hypertension artérielle

Mashyal P et al. (2014).
Safety and usefulness of Laghu Shankha Prakshalana in patients with essential hypertension: A self-controlled clinical study.

Petite étude sans véritable groupe témoin, menée chez des personnes présentant une hypertension légère ou modérée. Elle apporte surtout des observations préliminaires sur la tolérance de la pratique, mais ne prouve pas qu’elle traite l’hypertension.

DOI : 10.4103/0975-9476.131724
Texte intégral

Revues et articles généraux

9. Éditorial scientifique

Gautam M, Kumar S, Anand A (2024).
Shankhaprakshalana (Dhauti): The missing link.
Indian Journal of Gastroenterology, 43(4), 702–704.

Il s’agit d’un éditorial, et non d’un essai clinique. Les auteurs soulignent l’intérêt potentiel de la méthode, tout en demandant des études plus rigoureuses.

DOI : 10.1007/s12664-024-01650-x

10. Revue de littérature de 2023

Kumari S, Kumar R (2023).
Review on Laghu Shankha Prakshalana/Shankha Prakshalana: A safe and effective yogic technique for hypertension, obesity, constipation, back pain, and irritable bowel syndrome by targeting bowel.

Cette revue rassemble un petit nombre d’études très hétérogènes. Ses conclusions positives paraissent plus larges que ce que permet réellement la qualité des travaux disponibles.

DOI : 10.21275/SR221214143625

11. Publication historique

Singh SN, Jaiswal V, Maurya S (1988).
“Shankha Prakshalana” (gastrointestinal lavage) in health and disease.
Ancient Science of Life, 7, 157–163.

Cet article ancien est souvent cité dans les publications ultérieures. Il ne semble pas posséder de DOI.

Notice PubMed

Conclusion générale

L’indication bénéficiant des meilleures données scientifiques est actuellement :

• le nettoyage intestinal rapide avant une coloscopie ;
• chez des adultes soigneusement sélectionnés ;
• avec une solution saline précisément dosée ;
• sous surveillance professionnelle ou médicale.

Les études disponibles ne permettent pas encore d’affirmer que Shankh Prakshalana :

• « élimine les toxines » ;
• modifie favorablement et durablement le microbiote ;
• produit une perte durable de masse grasse ;
• traite efficacement la constipation chronique, le diabète, l’hypertension ou le syndrome de l’intestin irritable.

La consommation rapide d’une grande quantité d’eau salée peut provoquer des vomissements, une déshydratation, une fausse route ou des troubles du sodium et des autres électrolytes. La pratique sans supervision est particulièrement déconseillée en présence de maladie cardiaque, rénale, hépatique ou intestinale, d’hypertension non contrôlée, de fragilité, d’antécédents importants de chirurgie abdominale ou de traitements modifiant l’équilibre hydrique.

Auteur : ChatGPT avec, en amont, le bon prompt en anglais puis la traduction

Illustration

Une cascade en Grande Bretagne Source WikiMedia