Acouphènes : l’enquête

Illustration : Beethoven a souffert d’acouphènes ; Phil Collins en souffre.

Aux origines

Du grec ancien ἀκούω, akoúô (« entendre ») et φαίνω, phaínô (« apparaître »).
En anglais tinnitus, mot latin, onomatopée.

Quel vécu subjectif ?

Une liste en annexe 1.

Il faudrait approfondir le fait que tel vécu subjectif donne une indication sur la cause.

La large palette des causes

Voir en annexe 2.

Les plantes

Voir en Annexe 3.

Nous allons voir qu’un traitement spécifique par telle ou telle plante n’a de sens que si l’on prend soin de son métabolisme / mitochondries.

Le métabolisme ?

À la base, dès qu’une maladie est liée à l’âge, je soupçonne le déficit métabolique / mitochondries .
Oui mais … de plus en plus de jeunes ont des maladies de vieux – tumeurs, leucémies, Alzheimer précoce, Parkinson précoce, etc.
Donc, dans 100% des cas, il faut penser métabolique / mitochondries.
La seule manière de confirmer cette dimension est de mettre immédiatement en oeuvre une stratégie anti-carences :
– ubiquinol Kaneka – Abassi et al 2025
– R lipoate de sodium – Sacchetto et al 2023
– glutathione Pawlak-Osińska 2018
Il est indispensable de prendre un complexe vitamine-mInéraux SÉRIEUX.
Il semble que VitaBright soit particulièrement riche.
Recherches dans ces domaines : Tang et al. 2024 pour le fer et le zinc.
Atila et al. pour le chrome et le selenium.
à compléter.

Il faut y ajouter un complément avec plusieurs types de sels de magnésium genre Magnesium 6 – Uluyol et al 2016
Ainsi qu’un complexe calcium, vit D, silicium – Nowaczewska et al. 2021.
+ vitamine K pour dynamiser la vit D et s’attaquer à différentes causes – ostéoporose, etc.
Et de la vitamine C. – Takumida et al. 2003

Solutions ciblées

Ginkgo biloba – Basista et al 2024
Melatonine et vitamine B12 – Lasisi et al 2012

Attention : Le plus probablement, si l’on ne prend QUE la solution ciblée SANS s’attaquer aux carences de fond, ça ne marchera pas !
Ce qui fait écho aux observations de Mahmoudian-Sani et al. 2017 sur l’effet contrasté de Ginkgo biloba.

Globalement

Face à l’échec persistant de la médecine occidentale dans le traitement des acouphènes, de nombreux médecins et patients se tournent vers des thérapies alternatives pour soulager leurs souffrances et améliorer leur qualité de vie. Bien que les recherches en médecine complémentaire et intégrative restent encore peu nombreuses et leurs résultats non concluants, des études suggèrent des effets positifs de l’acupuncture, de la phytothérapie, des compléments alimentaires, des antioxydants, de la mélatonine et de l’hypnose sur les acouphènes. Si l’efficacité de ces traitements est variable et peut dépendre de chaque patient, les études reconnaissent que chacun mérite d’être essayé compte tenu de ses bénéfices potentiels, tout en étant non invasif et bien toléré.

in Luetzenberg et al. 2020

Mon expérience est qu’il faut ADDITIONNER.

Annexes

(1) Pour désigner l’acouphène, les gens utilisent une variété de termes — médicaux ou informels.

Termes médicaux / descriptifs

  • Bourdonnements dans les oreilles – l’expression la plus courante
  • Sifflements dans les oreilles
  • Grésillements dans les oreilles
  • Cliquetis dans les oreilles
  • Rugissements dans les oreilles
  • Acouphènes pulsatiles – quand le son suit le rythme du cœur
  • Acouphènes subjectifs – seuls les patients les entendent
  • Acouphènes objectifs – très rare ; un médecin peut parfois les entendre aussi

Termes informels / de tous les jours

  • Bruits d’oreille
  • Bruits dans la tête
  • Sons fantômes
  • Bruit interne
  • Statique dans les oreilles
  • Criquets dans les oreilles

Expressions associées utilisées pour décrire le phénomène

  • Sonnerie constante
  • Ton aigu
  • Bourdonnement d’oreille
  • Bruit de fond
  • Bruit blanc dans l’oreille
  • Vibrations ou bourdonnements dans l’oreille

(2) La large palette des causes

1. Causes liées à l’audition (les plus courantes)

  • Perte auditive due au bruit (concerts, écouteurs, machines, explosions)
  • Presbyacousie (perte auditive liée à l’âge)
  • Perte auditive neurosensorielle soudaine
  • Bouchon de cérumen
  • Lésions des cellules ciliées de l’oreille interne

2. Problèmes de l’oreille

  • Infections de l’oreille (otite moyenne, otite externe)
  • Dysfonction de la trompe d’Eustache
  • Variations de pression ou accumulation de liquide dans l’oreille
  • Otosclérose (croissance osseuse anormale dans l’oreille moyenne)
  • Troubles de l’ATM (articulation temporo-mandibulaire)
  • Perforation du tympan

3. Causes vasculaires (liées au flux sanguin)

Souvent responsables d’un acouphène pulsatile (synchronisé avec le rythme cardiaque) :

  • Hypertension artérielle
  • Athérosclérose (rétrécissement des vaisseaux)
  • Flux sanguin turbulent près de l’oreille
  • Malformations vasculaires
  • Anémie ou troubles thyroïdiens (peuvent augmenter le débit sanguin)

4. Médicaments ototoxiques

Certains médicaments peuvent provoquer ou aggraver les acouphènes, surtout à fortes doses :

  • Aspirine à forte dose
  • AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens)
  • Certains antibiotiques (ex. aminoglycosides)
  • Certaines chimiothérapies voir Scasso et al. 2017
  • Diurétiques de l’anse
  • Certains antidépresseurs peuvent aussi jouer un rôle

5. Causes neurologiques ou structurelles

  • Traumatisme crânien ou cervical (coup du lapin, commotion)
  • Neurinome de l’acoustique (tumeur bénigne du nerf auditif) = schwannome du nerf vestibulocochléaire 
  • Sclérose en plaques
  • Tensions musculaires de la mâchoire ou du cou

6. Facteurs liés au mode de vie ou à l’environnement

  • Stress chronique et anxiété (augmentent la perception des acouphènes)
  • Manque de sommeil
  • Excès de caféine ou de nicotine
  • Alcool
  • Silence total (rend l’acouphène plus perceptible)
    Voir l’article xénophanies.

7. Autres conditions médicales

  • Diabète
  • Troubles thyroïdiens
  • Maladie auto-immune de l’oreille interne
  • Maladie de Menière (vertiges + fluctuations de l’audition)

Quand consulter un médecin rapidement

Il faut consulter en urgence si les acouphènes sont :

  • D’apparition soudaine
  • Présents dans une seule oreille
  • Pulsatiles (battement cardiaque)
  • Associés à des vertiges, une perte auditive ou des symptômes neurologiques

Annexe 3 : Les plantes

La tinnitus (acouphènes – bourdonnements ou sifflements dans les oreilles) n’a pas de remède universel, mais certaines personnes obtiennent un soulagement grâce à des traitements à base de plantes et de remèdes naturels. Les preuves scientifiques varient : certains végétaux peuvent aider à améliorer la circulation, réduire l’inflammation ou calmer le système nerveux, mais les résultats ne sont pas garantis. Consultez toujours un médecin avant de prendre des compléments, surtout si vous suivez un traitement médical, êtes enceinte ou souffrez d’une maladie chronique.

🌿 Remèdes à base de plantes couramment utilisés contre les acouphènes

PlanteComment elle peut aiderNotes & précautions
Ginkgo bilobaAméliore la circulation sanguine vers le cerveau et l’oreille interne ; peut réduire les acouphènesEffet visible après 4–12 semaines ; peut fluidifier le sang – déconseillé avec les anticoagulants ou avant une opération
AilAnti-inflammatoire, favorise la circulation ; utile si les acouphènes sont liés au manque de circulationPeut irriter l’estomac ; interactions possibles avec les anticoagulants
Cimicifuga (Actée à grappes)Traditionnellement utilisée pour les troubles de l’oreille dont les acouphènesInfluence hormonale ; éviter pendant la grossesse sauf avis médical
Hydraste du Canada (Goldenseal)Antimicrobien naturel – parfois utilisé lorsque les acouphènes sont liés à une infectionÀ éviter en usage prolongé ; déconseillé en cas de grossesse ou de maladie hépatique
AubépineSoutient la fonction cardiovasculaire et la circulation sanguinePeut interagir avec certains médicaments cardiaques
GingembreAnti-inflammatoire, améliore la circulation, utile en cas de vertiges associésGénéralement sans danger en infusion ou complément, si pris avec modération
Curcuma (Curcumine)Anti-inflammatoire puissant et antioxydantMeilleure absorption avec du poivre noir ; prudence en cas de problèmes biliaires
SésameUtilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise pour nourrir les reins et les oreillesConsommé sous forme de graines, huile ou dans l’alimentation
Zinc & Magnésium (pas des plantes mais utiles)Un faible taux peut être associé aux acouphènes chez certains patientsFaire doser avant de supplémenter

🌿 Formes et préparations possibles

✔ Ginkgo biloba en gélules ou en teinture
✔ Infusion de gingembre ou de curcuma
✔ Gouttes d’huile d’ail (uniquement si le tympan n’est pas perforé)
✔ Massage externe des oreilles à l’huile de sésame tiède
✔ Mélanges de plantes en TCM ou Ayurveda, visant la circulation, le stress et l’énergie rénale

🧘 Approches naturelles complémentaires

Les plantes sont plus efficaces lorsqu’elles sont combinées à des mesures de mode de vie :

  • Réduire caféine, alcool et tabac
  • Pratiquer des techniques de gestion du stress (yoga, méditation, respiration profonde)
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Utiliser du bruit blanc ou thérapies sonores
  • Protéger l’ouïe des bruits forts

Le processus de l’enquête

Temps 1 : Interrogation de ChatGPT

Attention !
1. J’interroge ChatGPT en anglais.
2. La manière de l’interroger peut donner des résultats différents !

Temps 2 : Ajouter des liens

Soit un lien interne quand il existe un article local : Menière, xénophanies, etc.

Quand il n’y a pas d’article local, lien vers Wikipédia.

Temps 3 : Recherche PubMed

Pour, en particulier, vérifier l’efficacité des dispositifs anti-carences.

Références

Abbasi R, Emami F, Atighechi S, Sadeghi Z. The Effect of Coenzyme Q10 on Tinnitus Severity and Sleep Quality in Patients with Presbycusis. Iran J Otorhinolaryngol. 2025;37(1):33-39. doi: 10.22038/ijorl.2024.79602.3681. PMID: 39850225; PMCID: PMC11750638.

Atila NE, Atila A, Kaya Z, Bulut YE, Oner F, Topal K, Bayraktutan Z, Bakan E. The Role of Manganese, Cadmium, Chromium and Selenium on Subjective Tinnitus. Biol Trace Elem Res. 2021 Aug;199(8):2844-2850. doi: 10.1007/s12011-020-02420-4. Epub 2020 Oct 9. PMID: 33037493.

Basista H, Saxena R, Pathak VK, Awasthi S. A Comparative Analysis of the Efficacy of Ginkgo Biloba and Caroverine in the Management of Idiopathic Tinnitus. Indian J Otolaryngol Head Neck Surg. 2024 Oct;76(5):4386-4392. doi: 10.1007/s12070-024-04868-5. Epub 2024 Jul 4. PMID: 39376418; PMCID: PMC11456053.

Lasisi AO, Fehintola FA, Lasisi TJ. The role of plasma melatonin and vitamins C and B12 in the development of idiopathic tinnitus in the elderly. Ghana Med J. 2012 Sep;46(3):152-7. PMID: 23661829; PMCID: PMC3645155.

Luetzenberg FS, Babu S, Seidman MD. Alternative Treatments of Tinnitus: Alternative Medicine. Otolaryngol Clin North Am. 2020 Aug;53(4):637-650. doi: 10.1016/j.otc.2020.03.011. Epub 2020 Apr 30. PMID: 32362562.

Mahmoudian-Sani MR, Hashemzadeh-Chaleshtori M, Asadi-Samani M, Yang Q. Ginkgo biloba in the treatment of tinnitus: An updated literature review. Int Tinnitus J. 2017 Jun 1;21(1):58-62. doi: 10.5935/0946-5448.20170011. PMID: 28723603.

Nowaczewska M, Osiński S, Marzec M, Wiciński M, Bilicka K, Kaźmierczak W. The role of vitamin D in subjective tinnitus-A case-control study. PLoS One. 2021 Aug 18;16(8):e0255482. doi: 10.1371/journal.pone.0255482. PMID: 34407088; PMCID: PMC8372974.

Pawlak-Osińska K, Kaźmierczak H, Marzec M, Kupczyk D, Bilski R, Mikołajewska E, Mikołajewski D, Augustyńska B. Assessment of the State of the Natural Antioxidant Barrier of a Body in Patients Complaining about the Presence of Tinnitus. Oxid Med Cell Longev. 2018 Oct 28;2018:1439575. doi: 10.1155/2018/1439575. PMID: 30510615; PMCID: PMC6230382.

Sacchetto L, Monzani D, Apa E, Lovato A, Caragli V, Gherpelli C, Palma S, Genovese E, Nocini R. The Effect of Alpha-Lipoic Acid in the Treatment of Chronic Subjective Tinnitus through the Tinnitus Handicap Inventory Scores. Audiol Res. 2023 Jul 7;13(4):484-494. doi: 10.3390/audiolres13040043. PMID: 37489379; PMCID: PMC10366923.

Scasso F, Sprio AE, Canobbio L, Scanarotti C, Manini G, Berta GN, Bassi AM. Dietary supplementation of coenzyme Q10 plus multivitamins to hamper the ROS mediated cisplatin ototoxicity in humans: A pilot study. Heliyon. 2017 Feb 20;3(2):e00251. doi: 10.1016/j.heliyon.2017.e00251. PMID: 28239674; PMCID: PMC5318271.

Takumida M, Anniko M, Ohtani M. Radical scavengers for Ménière’s disease after failure of conventional therapy: a pilot study. Acta Otolaryngol. 2003 Aug;123(6):697-703. doi: 10.1080/00016480310000728a. PMID: 12953767.

Tang D, Shekhawat GS, Burlutsky G, Mitchell P, Gopinath B. The Association between Dietary Intakes of Vitamins and Minerals with Tinnitus. Nutrients. 2024 Aug 2;16(15):2535. doi: 10.3390/nu16152535. PMID: 39125414; PMCID: PMC11313819.

Uluyol S, Kılıçaslan S, Yağız Ö. Relationship between serum magnesium level and subjective tinnitus. Kulak Burun Bogaz Ihtis Derg. 2016 Jul-Aug;26(4):225-7. doi: 10.5606/kbbihtisas.2016.87094. PMID: 27405078.

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https://fr.concerty.com/artist/phil-collins-155323


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